botiquin

introducción

Debemos pensar que en este tipo de viajes podemos llegar a realizar un número muy elevado de inmersiones al día, con lo cual las posibilidades de que aparezcan: dolores de cabeza, problemas a la hora de compensar, pequeñas heridas, cortes, golpes... aumenta con respecto a nuestra vida habitual de buceador, sin contar con el cambio climático y gastronómico al que sometemos a nuestro organismo, que en determinadas ocasiones puede pasar factura. Por todo ello y sin pecar de hipocondríacos, pensamos que la mejor arma con la que contamos en nuestros viajes es la prevención.

Tanto para prevenir como para curar llegado el caso, debemos contar con los medios mínimos para poder realizarlo.

Pensamos que todo viajero o grupo de viajeros debería llevar un botiquín con medicamentos y materiales básicos, fáciles de adquirir en nuestro país pero quizá no tanto en esos destinos tan exóticos que elegimos para ir a bucear.

Si vamos en grupo, uno de los integrantes del mismo debería encargarse de prepararlo, a excepción de los medicamentos de uso personal que llevaremos cada uno en función de nuestras necesidades particulares.

Si alguno de los integrantes del grupo toma habitualmente algún tipo de fármaco, que no sea incompatible con la práctica del submarinismo, deberá llevarlo en mayor cantidad de la necesaria para los días que dure el viaje.

El botiquín ideal tiene que cubrir las necesidades más elementales, ocupando el mínimo espacio y estando bien ordenado. Los fármacos deben ir correctamente envasados para evitar contactos accidentales con líquidos u otras sustancias y debemos comprobar las fechas de caducidad antes de iniciar el viaje. Además, conviene mantener los etiquetados originales con el fin de evitar posibles problemas en las aduanas.

Nos ocuparemos también de conocer las indicaciones, efectos secundarios y contraindicaciones de todos los medicamentos que llevemos o, en su defecto, llevar los prospectos de cada uno de ellos.

Con todos estas indicaciones, a continuación nos permitimos aconsejar un botiquín de viaje que nos parece equilibrado y útil.

	BOTIQUÍN
MEDICAMENTOS MATERIALES	INDICACIONES	OBSERVACIONES
Algodón hidrófilo, gasas, vendas, esparadrapo hipoalérgico, "puntos de papel", tiritas.	Heridas, pequeños cortes, golpes...	Conviene comprarlos en envases individuales.
Instrumental: guantes de latex, pinzas, tijeras, jeringuillas, termómetro, navaja.	Realizar cortes, inyectar medicamentos, medir la temperatura corporal, extraer astillas, púas de erizo...	Conviene que las tijeras sean de corte. Las jeringuillas serán imprescindibles si llevamos algún tipo de inyectable.
Desinfectantes: Alcohol, Agua oxigenada, Mercurocromo, Clorhexidina, Betadine...	Desinfección de heridas, cortes...	Conviene adquirirlos en pequeños frascos de plástico, envases monodosis (p.ej. cristalmina monodosis -clorhexidina-) o en servilletas impregnadas del compuesto en cuestión -tipo las que ponen en las marisquerías-.
Analgésicos y Antitérmicos: Aspirina, Gelocatil, Nolotil, Ibuprofeno...	Dolor de cabeza, fiebre, dolor de oídos, de muelas, muscular, menstrual, pequeñas inflamaciones.	Cuando existen problemas gástricos debemos tomar este tipo de medicamentos después de comer para no perjudicar a nuestro estomago.
Antihistamínicos: Ebastel, Polaramine, Astemizol, Zyrtec, Narine...	Reacciones alérgicas, congestión nasal, picaduras con reacción (tanto de insectos como de animales marinos, rozaduras con corales...).	No tomar alcohol, pueden producir somnolencia.
Antiinflamatorios	Golpes, contusiones, traumatismos, dolor de oídos.	Conviene llevarlos en pomada y en pastillas (de efecto más rápido). No olvidar tomar algún protector del estomago (tipo Almax o similar) si tenemos problemas gástricos.
Antidiarreicos: Fortasec, Tanagel, Salvacolina, Imodium	Diarreas, sin sangre en las heces (diarrea del viajero)	Leer el prospecto antes de utilizarlo ya que no se puede utilizar en todo tipo de diarreas.
Sueroral, Sueroral hiposódico.	Rehidratarnos en caso de diarrea.	No está de más llevar sueroral, que nos servirá para rehidratarnos en caso de diarrea. Existen en sobres monodosis.
Laxante oral o supositorios de glicerina.	Estreñimiento.	Si se es estreñido habitualmente cuando cambiamos de tipo de alimentación conviene beber más agua de lo normal.
Antiacidos: Almax, Rennie, Maalox...	Acidez, comidas copiosas...	En determinados destinos de buceo, el abuso de las especias en la gastronomía local puede causarnos pequeños problemas estomacales, la prevención en estos casos puede ser un buen arma.
Contra el mareo: Biodramina...	Contra el mareo	Se deben tomar antes de realizar el viaje. Muchos de ellos suelen producir somnolencia. Si no queremos que ésta aparezca, podremos tomar compuestos con cafeína.
Antibioticos: amoxicilina, Augmentine...	Para infecciones respiratorias, otitis, sinusitis, cistitis...	En el caso de ser alérgico a la penicilina o sus derivados se puede llevar en su lugar Eritromicina.
Menaderm, Natusan...	Pomadas con o sin corticoides para rozaduras, escoceduras, afecciones de la piel, pequeñas quemaduras.	En destinos tropicales, al llevar menos vestimenta y ser las condiciones meteorológicas más extremas, puede favorecerse este tipo de afecciones. Sin olvidar que el mismo equipo de buceo, al llevar menos protección de neopreno, puede producirnos rozaduras no deseadas.
Amoníaco diluido: Calmapica...	Picaduras de insectos, medusas, rozaduras con coral de fuego...	No aplicar en heridas ni en mucosas (boca, ojos).
Colirios antisépticos y antibióticos.	Conjuntivitis irritativa o infecciosa.	Sólo se deben utilizar colirios antibióticos si están indicados por un facultativo.
Repelentes: Relec, Aután...	Prevención de picaduras de mosquitos.	No olvidar que aunque en la orilla del mar no suele haber mosquitos, en ocasiones realizamos "extensiones" en nuestro viajes y visitamos zonas con vegetación donde pueden habitar estos pequeños y molestos insectos.
Crema de protección solar	Prevención de las quemaduras solares.	En nuestros viajes estamos expuestos más de la cuenta a los rayos del sol; conviene llevar protección solar que se adapte a nuestro tipo de piel.
Aftersun o balsoderm	Hidratación de la piel y alivio de las quemaduras solares	Aunque llevemos protección solar conviene llevar algún tipo de "aftersun".
Manual de Primeros Auxilios	Consultar dudas en la forma de actuar frente a un circunstancial accidente.	No actuar salvo que sea imprescindible. No olvidemos que no somos médicos.

Este botiquín debería ser complementado con los medicamentos de uso personal que cada uno precise en función de sus afecciones personales (alergias, problemas estomacales...). Suele ser más fácil encontrar a una persona capaz de poner una inyección, que encontrar la jeringuilla o el compuesto que necesitemos administrar en ese momento . Actualmente las compañías aéreas son muy estrictas con los efectos personales que permiten llevar a los pasajeros en cabina. Para no pasar un mal rato en el control de pasajeros y vernos obligados a dejar allí los objetos "peligrosos", conviene llevar el botiquín con el equipaje facturado, o en su defecto comprobar que en el mismo no se encuentran; tijeras, cuchillas, jeringuillas... En definitiva: pensamos que merece la pena llevar un completo botiquín y por supuesto, no vernos nunca en la necesidad de utilizarlo... P.D.: Para realizar este apartado hemos consultado con médicos y farmacéuticos. No pretendemos en ningún caso fomentar la automedicación y por supuesto que todos los medicamentos que necesiten receta deben ser prescritos por un médico. Así mismo debemos recordar que para la practica de actividades subacuaticas es obligatorio someterse a un reconocimiento médico especifico cada dos años (anualmente si eres profesional).